风湿性关节炎怎样预防？

　风湿性关节炎的身心医学认为：“疾病，不仅是发生在细胞和器官之上，更是发生在人的心理之上。”这句格言为了说明尽管疾病直接表现在身上的某个部位，但完整意义上的疾病概念却是包括身心二个方面的，是人体整体功能发生了改变，因此强调要以整体观念对待疾病。

　　祖国医学认为，任何疾病的发生发展均与人的精神状态有着密切的关系。七情内伤既可以直接致病，又可以引起脏腑阴阳失调、气血亏损而间接导致外邪入侵，或由于七情内伤而致使原有病情加重和迁延难愈。类风湿关节炎更是如此，由于类风湿性关节炎的病程较长，病情反复，导致患者的思想活动、情志变化更为复杂，如急性发作时，病情严重或病情反复时，行动不便、生活不能自理时，就会感到悲观失望，有的甚至产生厌世情绪；在疾病好转或病情逐步减轻时，虽然心情亦随之有好转，但因为对疾病的长期性、缠绵性缺乏正确的认识，又会产生急于求愈，对医疗效果要求过高的心态。上述这些种种因素均不利于病症的治疗与康复。因此，患者在积极治疗的同时，首先要树立起一个战胜疾病的信心，努力消除紧张、恐惧、烦恼、愤怒等不良情志刺激因素，使情绪归于稳定，保持精神舒畅。只有如此，方可使脏腑气血充盈，疾病早日得到康复。

　　1、风湿性关节炎患者宜进高蛋白、高热量、易消化的食物。注意饮食不可偏嗜，要有节制。在急性期或急性发作关节红肿热痛时，不宜进辛辣食物，久病胃肠道不适者，宜少食生、冷、硬的食物。

　　2、急性风湿性关节炎或慢性风湿性关节炎急性发作时，有明显的红、肿、热、痛者，应卧床休息2～3周，待炎症控制后，可逐渐恢复身体的活动；若伴有心脏炎症者应延长休息时间。

　　3、风湿性关节炎患者如有链球菌感染，应予积极彻底治疗。抗生素中应以青霉素为首选 。对反复感染的扁桃体，应在风湿活动停止后2～4个月，予以手术摘除，消除引起关节炎复发的隐患。手术前后宜应用青霉素预防感染的发作。

　　4、居住的房屋应通风、向阳，不要在水泥地板或风口处睡卧。应尽量避免在工作及日常生活中感受风寒湿邪的侵袭，尤其妇女产后、气血津液不足，体质较弱的患者更要注意调养、保护。

　　5、注意气候变化，天气变寒冷时，应及时添加衣服。注意保暖，避免受风、受潮、着凉、过度劳累及精神刺激，预防感冒，以减少自然因素对疾病的影响。

　　6、体育锻炼对风湿病患者的辅助治疗有很重要的意义。合理地进行各种锻炼，不仅可强身健体，提高抗病能力，而且可避免因关节疼痛、活动受限所致的废用性肌萎缩、关节畸形、肌健粘连等。

　　本病在接受治疗过程中，要注意有无其他并发病症，应及时发现，及时处理，避免病情恶化。

　　总结多年临床经验，我们认为类风湿性关节炎和风湿性关节炎，应以预防为主。关键是避免诱发该病的环境和因素。在发病初期，一旦有发热和明显的关节肿痛，应及时进行彻底有效的治疗，控制病情不再发展，一般愈后较佳，反之则病情加重，迁延难愈。本病经过药物治疗，症状和病情得到控制后，不要立即停药，而应该继续服用药物3个疗程以上，以巩固疗效，避免病症复发或反弹，并直至使病症得到彻底康复。