如何延长性生活时间？

        如何延长性生活时间，让性爱时间更持久？有什么方法呢？男人们在一起的时候时常喜欢吹嘘自己非常棒，而事实上，在竞争激烈的环境下，越来越多的男性感觉到力不从心，那些所谓的“床上小旋风”，不出两分钟便丢盔弃甲败下阵来，不但自己丢脸，妻子郁闷，长此以往还容易造成夫妻关系不和甚至红杏出墙。由此说来，这个话题便上升到了一定的高度，其重要意义可想而知。

 性生活时间为什么那么短？   

    1、身体素质的差异：早泄者的阴茎海绵体肌的反射比非早泄者快。可能由于血中睪酮含量高，使射精中枢兴奋性增高，阈值下降，射精中枢容易兴奋而过早射精。

   2、引起交感神经器质性损伤的疾病：如盆腔骨折、前列腺肿大、动脉硬化、糖尿病等。　直接影向控制性中枢，对射精中枢控制能力下降而产生过早射精。

   3、病灶或其他组织压迫神经，使阴茎神经变得敏感，往往一触即发

   4、阴茎热毒过盛或虚火上升，使性神经系统长期处于低烧状态，使兴奋度提前，造成易勃起易射精

  5、焦虑和抑郁：因为焦虑和早泄同为交感神经所调节。婚前的仓促性交常在心情紧张下进行，力求快速射精（早泄）的条件反射一旦形成，即使婚后性生活也难以改变提早射精的习惯。

   6、护肾不当，肾脏亏空，肾气不固引起固精功能失控，精藏不住

   7、阳痿引起早泄，即为了使阴茎勃起，而不断刺激触摸阴茎，当阴茎勃起时，感觉神经已被进 行长时间的兴奋积累，一旦性交，很快就会发生射精

   8、长期或经常手淫，使神经中枢经常处于不自主兴奋状态，并形成身体惯性。

　9、手淫恶习：由于手淫时多害怕被人发现和耻笑，心情紧张，力求快速射精，逐渐养成早泄的习惯。

     10、生殖器官的疾病：阴茎包皮系带过短，妨碍充分勃起；精阜炎症处于慢性充血水肿，稍有性刺激即有性兴奋而很快射精。

　 11、疲劳过度：体力劳动或脑力劳动后感到疲劳，精力不足时进行性生活，也容易发生早泄。